💪Tappetino da yoga Daiso per l'allenamento di Jangsu Wang🧘‍♀️

💪Tappetino da yoga Daiso per l'allenamento di Jangsu Wang🧘‍♀️

 

È il tappetino essenziale per allenamenti a casa come plank, yoga e stretching.

È sottile e si arrotola, occupando poco spazio.

 

Anche se costa cinquemila won, l'ho comprato dopo aver usato un tappetino da yoga spesso precedente, e questo non si sbriciola o crea polvere, quindi è piccolo, leggero e bello.

 

Ci sono molti esercizi addominali che si possono fare sdraiandosi o sdraiati a casa.

 

È la stagione in cui, passando dalla primavera all'estate, si mostra di più l'addome.

Anche se si esercita un po' ogni giorno con costanza, i muscoli che si sono già formati possono essere ricostruiti facilmente senza troppa fatica.

 

Anche io, che non riuscivo a sollevare le gambe, ora le faccio regolarmente ogni giorno, 50 volte, e ora le faccio bene.

Anche io ho ripreso a fare plank dopo aver smesso durante l'inverno.

Ci sono molti esercizi che sono molto efficaci con il solo uso del corpo.

 

È la stagione in cui il sole splende più forte e fa più caldo.

🏠 Rilassati a casa 💪 Sfida te stesso a dedicare del tempo per scolpire il corpo.

 

Anche se non lo fai per molto tempo, se lo fai ogni giorno, il tuo addome cambierà.

A differenza dell'aerobica, gli esercizi addominali come plank o esercizi per gli addominali devono essere fatti separatamente.

 

💪 Buon allenamento e forza!

 

 

 

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