Attrezzature per l'esercizio - Manubri e foam roller

Perché la mancanza di tonicità nel braccio non si abbina nemmeno alla maglietta di base

L'esercizio di braccia che ho iniziato è con i manubri.

All'inizio ho iniziato con 1 kg e ora faccio esercizi con 3 kg.

Se continui a farlo con costanza, forse perché i muscoli si sono sviluppati, la linea del braccio si definisce.

È migliorato e un'altra cosa che consiglio è il riempitivo.

Il foam roller è il migliore per rilassare i muscoli.

Dopo aver fatto il tampone, si sente fresco.