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ํ๋ญํฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ํ์ จ๋ค์. ์ ๋ ์ค๋ ํด์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋๋๋ฐ, ์์ง ์ ํ๋ค์.
๐ชConclusione della plank
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Dal primo giorno, facendo plank e stretching per sette giorni, ho migliorato la mia salute.
Se affronti la sfida, ti impegni a farlo entro il tempo, quindi beneficio della sfida๐
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