Come perdere grasso nelle cosceโค๏ธโ๐ฅ
2024.04.07 09:12
controllo suggerimento rottame
Con questa routine di allenamento ho perso circa 3 chili in un mese๐ซ
- Fare il battito del polso durante la doccia (battito del polso: sedersi con le gambe divaricate. Le punte dei piedi sono in direzione diagonale, oscillare indietro e avanti in questa posizione).
- 2. Cerca di fare molta yoga se possibile
- Fare il giro del quartiere ogni giorno
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