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Ho scritto nel post di oggi sugli obiettivi di salute,

È stato un giorno ben trascorso.

Cammino diecimila passi al mattino e salgo le scale

Una passeggiata di un'ora dopo cena

Ho camminato più di 20.000 passi.

 

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commento 8
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    안녕스투키
    이만사천보 대단하십니다
    운동에진심이신분이네요
    수고하셨습니다
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      여니솔이맘
      scrittore
      감사합니다. 
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      여니솔이맘
      scrittore
      네 감사합니다.
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    물까치
    여니솔이맘님 금요일에 이만보 달성 축하드립니다
    기분 좋은 주말 보내세요
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      여니솔이맘
      scrittore
      네 감사합니다.
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    땡땡이
    간강목표도 잘 이루시고
    이만보가 넘게 걸으셨네요
    수고하셨어요 
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      여니솔이맘
      scrittore
      네 건강목표를 적으니 더 잘 해야겠다는 의지가 생기네요.