Consiglio il mio attrezzo per l'allenamento, il dispositivo per squat di Shoni.

Continuando con l'esercizio di camminata, la mia forma fisica è migliorata, ma ho raggiunto un plateau nella dieta, quindi ho scelto gli squat come esercizio. Poiché il mio corpo non era abituato all'attività fisica, ho pensato che sarebbe stato più facile farlo con l'aiuto di attrezzi, quindi ho scelto gli squat. Sono utili anche per aiutare durante gli esercizi di sit-up sul lato opposto. Per questo motivo, mi esercito anche guardando la TV apposta.