담율로
꾸준하게 운동하세요 응원합니다 ❤️
Il mio attrezzo da allenamento personale: manubri di Emart e tappetino da yoga di Daiso
2024.04.04 17:27
controllo suggerimento rottame
Qualche anno fa, i risultati del controllo sanitario hanno mostrato un colesterolo alto.
Dopo essere usciti e aver ottenuto una massa muscolare ridotta, ho deciso di iniziare a fare esercizio.
Ho deciso.
Anche se è modesto, è quello che uso per l'allenamento.
Un manubrio da 1,5 kg acquistato da E-Mart e
È un tappetino da yoga acquistato da Daiso.
Guarda i video di allenamento a casa su YouTube e segui.
Ho stabilito un orario fisso per impegnarmi con costanza.
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commento 9
- 지영도영
뭐든 꾸준하게하는게 중요한것 같아요
- 야롱
저도 요가 매트와 폼롤러 구석에서 울고 있네요ㅠ 시작해야겠어요
- 들꽃7
저도 요가매트랑 아령이 쵀애네요 좋은용품으로 운동응원합니다
- 레몬
덤벨 운동 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 오늘도 화이팅^^~
꾸준한 운동에는 요가매트 정말 중요하죠. 가벼운 근력운동으로 아령도 너무 좋지요. 저도 늘 깔아두고 쓰고 있네요. 꾸준히 운동하시기 응원합니다.
- 강미형
운동 열심히 하세요 굿밤되세요
- 노을
저도 근육량이 적은데 덤벨사용 한번 생각해봐야겠어요!
- 이수경
일주일에 두번만 요가해도 몸이 달라지는게 느껴져요.