[Il mio attrezzo per l'allenamento] Bande di resistenza Daiso

È una fascia di resistenza acquistata da Daiso principalmente per esercizi di glutei e spalle. Originariamente ne avevo comprate due per 1.000 won ciascuna, ma erano così economiche che si sono facilmente strappate. Perciò ho acquistato una più resistente e più spessa. È sicuramente più difficile, ma allo stesso tempo l'allenamento è più efficace. Basta indossarla alla caviglia e muoversi lateralmente per sentire il dolore ai fianchi. Inoltre, la metto al polso e sollevo le braccia sopra la testa per uno stretching delle spalle, che si sente molto bene. La sua versatilità è grande, quindi credo che continuerò a usarla utilmente in futuro 👍