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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

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commento 5
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    담율로
    하체. 집중 훈련 어렵지않나요?
    ㅎㅎ 고생하셨습니다 👍 
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    캐시닥이요
    하체강화 홈트 운동하셨네요
    필수강화운동 이지요^-~
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    우블리에
    허리와 무릎 관절에 부담을 덜어주는 
    홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용 
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    겸손한데이지
     땀 폭발 루틴 최고였어요.  
     힘든 만큼 효과 만점이에요