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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

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commento 6
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동으로 
    운동 잘 해주셨어요
    내일도 꾸준히 해주세요
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    우블리에
    대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 
    홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    샤이너스
    저녁홈트 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
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    명잔걸
    하체 집중 근력운동 중이십니다
    건강과 활력에 굳입니다
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    아침햇살77
     좋은 운동 입니다, 
    홈트 너무 좋은 운동이죠.  
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    겸손한데이지
      힘든 만큼 보람 커요.
    운동 전후 스트레칭 꿀팁