logo

allenamento della forza

Mi fa male la schiena e non riesco a fare esercizio da qualche giorno.

Oggi ho fatto 100 squat e 15 minuti di esercizi con i manubri.

È da un po' che non lo faccio, quindi il mio corpo è un po' rigido~~

 

allenamento della forza

0
0
commento 6
  • mhuii
    운동 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
  • immagine del profilo
    지은
    뻐근하지만 그래도 운동하면
    넘 개운합니다 ㅎㅎ 수고하셨습니다 
  • immagine del profilo
    행복한일상
    스쿼트100개라니 정말 대단하세요. 운동 수고하셨어요
  • immagine del profilo
    애플
    근력운동 수고하셨어요 
    저도 챙겨야는데 ...피로 잘 푸세요 
  • immagine del profilo
    비니비니
    근력운동 수고하셨습니다
    오늘하루 잘 마무리 하세요 
  • immagine del profilo
    안레몬
    스쿼트100개 대단하세요 👍 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요