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Các bước cuối cùng vào thứ Hai

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào buổi sáng và đi bộ nhiều hơn vào buổi chiều, vì vậy tôi không cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã đi bộ rất nhiều. Chúc ngủ ngon.

Các bước cuối cùng vào thứ Hai

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commento 19
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    다시꿈꾸는세상
    추가로 걷기운동해서 이만보 넘게 잘 챙기셨네요
    피곤하지 않아서 다행이고요
    수고많으셨어요 굿밤 되세요 
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      감사와행복
      scrittore
      네 감사합니다 
      체력이 많이 좋아졌슴을 느끼게되어 더 열심히 걷게되는것 같아요 즐건 오후시간보내세요 
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    이혜진
    2만3천보 걷기 수고하셨습니다.
    오늘은 종일 비가 와서 우산쓰고 나갔는데 
    춥더라구요^^
    감기 조심하시고, 굿밤되세요.
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      감사와행복
      scrittore
      어제는 비가오며 쌀쌀하게 느끼는 하루였지요 비가와도 걷기 실천할수있어서 감사하지요 즐건 오후시간보내세요 
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    애플
    많은 걸음 하셨네요 
    편안한 밤 보내세요 수고하셨어요 ~
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      감사와행복
      scrittore
      애플님 감사합니다 
      건강챙기는 오후시간되세요 
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    영준맘
    와~  오늘도 많이 걸으셨네요 
    힘든 월요일일텐데요...
    피로 풀어주시고 편안하고 포근하게 주무세요 
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      감사와행복
      scrittore
      영준맘님 감사합니다 
      꿀잠자고 아침 일찍 나가서 만보걷고 들어왔어요 건강한 오후시간보내세요 
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    작누💓
    어제는 좋은날 보내셨나봅니다~
    오늘도 빗방울 내리는 아침이에요
    따뜻하게 입고 운동하세요~ 
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      감사와행복
      scrittore
      네 따뜻하게 입고 운동 잘 다녀왔습니다 
      건강챙기는 오후시간되세요 
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    행복한일상
    어제 비 오는 날 날씨에 이 만보 넘게 걷기 하시느라 너무 수고 하셨어요
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      감사와행복
      scrittore
      바쁘게 보내서 이만보이상 걸었어요 
      비가오고 쌀쌀한 날씨지만 걷고나면. 뿌듯하고 좋아요 
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    말해뭐해
    비 오는 날에도 만보 넘게 걸으며 건강을 챙긴 모습이 정말 대단해요. 
    피곤하지 않았다는 말에서 운동의 즐거움이 느껴집니다.
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      감사와행복
      scrittore
      전 걷기 실천한지 십년이상되었고 몸에 베어서인지 체력도 좋아지고 건강해져서 더 열심히 실천하는듯해요 꾸준함이 최고입니다
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    mhuii
    걸음 수고하셨어요
    건강한 한주 되세요
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      감사와행복
      scrittore
      건강한 걸음 걷고 건강 잘 챙겼습니다 
      감사드리고 굿밤되세요 
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    명잔걸
    와우 멋쩌요
    월요일 만보  플러스 만보
    수고하셨습니다  늘 응원할께요 
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      감사와행복
      scrittore
      명잔걸님 감사합니다 
      월요일 걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 
      즐밤되세요 
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    안레몬
    월요일 이만삼천보 많이 걸으셨네요 대단하세요 👍 편안한 밤 보내세요