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Entrenamiento en casa los sábados

Los sábados, me despierto y hago una rutina de ejercicios Tabata en casa para todo el cuerpo para aflojar los músculos tensos y despertarme.

Entrenamiento en casa los sábados

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commento 14
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    비니비니
    토요일 홈트 전신타바타로 해주셨네요
    수고하셨습니다 
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      행복한일상
      scrittore
      날씨가 흐려서 몸이 뻐근했는데
      홈트 해주니 좋았어요
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    찌니
    기상후 홈트 잘하셨네요
    뭉친 근육 잘 풀어주셨네요
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      행복한일상
      scrittore
      뭉친근육 풀어주기에
      운동 효과도 있고 좋아요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    간밤에 안녕히 잘 주무시고
    오늘을 위해서 스트레칭 몸풀기 
    잘 해주셔네요
    좋은 하루 되세요 
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      행복한일상
      scrittore
      토요일도 즐겁게 보내셨나요? 오늘도 운동하시느라 수고 하셨어요
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    작누💓
    주말에도 홈트 이어가셨네요~~
    온몸이 시원하니 정신도 깨는거 같아요 
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      행복한일상
      scrittore
      기상후에 홈트 해주면 잠도 깨울 수 있어서 좋아요
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    아침햇살77
     큰 효과가 나는 운동입니다. 
     초보, 중급, 고급...단계별 운동도 가능하고 좋아요.. 
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      행복한일상
      scrittore
      요즘 홈트 종류가 다양해서 좋아요
      운동 잘 해주세요
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    mhuii
    홈트 수고하셨어요
    편안한 시간 되세요
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      행복한일상
      scrittore
      오늘 하루도 즐겁게 보내셨나요? 매일 아침마다 해 주고 있어요
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    감사와행복
    기상후 뭉친그육 풀어주는 홈트하시기 수고하셨습니다 굿밤되세요 
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    땡땡이
    주말에도 부지런히 움직여 주셨네요
    아침 홈트로 스트레칭 잘해주셨습니다