๋ก๋ก์ด
์ฟจ์ฟจ ์ฃผ๋ฌด์๋์?? ์ ๋ ๋๋ฌด ์กธ๋ฆฌ๋ค์ ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์ ~
Stretching per calmare il corpo e la mente e andare nel mondo dei sogni~~โก
2025.07.15 22:46
controllo suggerimento rottame
Aiuta a favorire la circolazione sanguigna nel corpo e ad alleviare la tensione, favorendo il sonno.
Stretching senza mangiare
Fantastico fantastico~~๐ด๐ด
0
0
commento 8
์ผ๋ฆฌ์ฅ๋ค๋ค ์ ๋ ์๋ ์ด ์คํธ๋ ์นญ ํ์๋ค์ ์ ๋ ํ์ด์
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์์ผ๋ฆฌ์ฅ๋๋ ๊ฟ์ ์ฃผ๋ฌด์ จ์ง์?^^ ์ ๋ ์ ํ๋ ์ด์ ๋ฅผ ์ ๋ ์๊ฒ ๋์ด์ ์ ๋ ์ ํ๊ณ ์์ด์ฉ
์๋ ๋ชฌ์๋ฉด์ ์ํ ์๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ ๊พธ์คํ ์ฑ๊ธฐ๊ธฐ ์ข๋ค์ ๋ป๊ทผํ ๊ทผ์ก ํ์ด์ฃผ๋ ์คํธ๋ ์นญ ์ข์์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํ์ก์ํ์ ์ด์ง์์ผ์ ๋ชธ์ ์ด์์์ผ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์คํธ๋ ์นญ์ ์์๋ก ํด์ฃผ๋ฉด ๋ ์ข์ง์.
- ๊น๋ฐ๋๊น
ํ๋ฃจ ๊ณ ์ํ ๋์ ๋ชธ์ ์์ํ๊ฒ ์ด์ํด์ฃผ๊ณ ํ์ก์ํ์๋ ์ข์ ๊ฟ์ ์ ์๊ฒ ๋์์ฃผ์ง์ ์ค๋๋ฐค์๋ ํด์ฃผ์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ด์ ๋งค์ผ ์ ๋ ์ ํ๊ณ ์์ด์. ์์นจ์ ํ๋ ๊ฒ์ ์ ๋ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟจ์ด์.