์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
์ด๋ฐ ์ด๋์ ํ ์ ์๋๋ด์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ํ๊ณ ๊ฟ์ ๋์ ์
Mi piace anche fare stretching la sera~~๐ช
2025.07.10 21:38
controllo suggerimento rottame
Quando lavoro, la sera faccio stretching a casa e poi vado a letto.
Ho dormito come un sasso. Quindi posso farlo di notte.
Se ce l'hai, fallo๐๐
0
0
commento 10
์ค์ด๋์ค์๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๊ฟ์ ์๋ ์คํธ๋ ์นญ ์ด๋ ์๊ฐ๋ด์ ํ๊ณ ์๋ ํธ์ด์ง์ฉ
- ์ปค๋ฅํธ
์ ๋ ์๊ธฐ์ ์ ํญ์ํด์ ์ ์์ค๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ทธ๋ ์น์ฉ? ์ญ์ ์ด๋์ ๊ฒฝํ์ด ์ค์ํ๋ค๋๋ฐ์ฉ ์ํด๋ด ๋ชฐ๋์ ์ ๋ ์คํธ๋ ์นญ ์ด์ง์ฉ
๋ก๋ก์ด๊ฟ์ ์ ์ํ ์คํธ๋ ์นญ ํด์ฃผ์ จ๋ค์ ๋๋ฌด๋ ๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ง์ง ์ ๋ ์ ํ๋ ์คํธ๋ ์นญ ์๊ฑฐ์๊ฑฐ ์ค๋ ์ฑ ์์ด์ฉ.๊ฟ์ ๋ณด์ฅ ํฉ๋๋น๐๐
์๋ ๋ชฌ๊ฟ์ ์ํด ์๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ํผ๋ก ์ ํ์ด๋ด์ จ๊ตฐ์ ์๋ฉด์ ์ํ ์๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์๊ธฐ์ ์๋ ํ๊ณ ์์ฆ์ ๋ณ๊ฐ๋ผ ์ง์์ ์ฌ๋๊น ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ฐ๊ฟ๊ฐ๋ฉด์ ํ๊ณ ์๋ ์๐