logo

Salute / Fitness

Completato con successo il sesto giorno della camminata dei 10.000 passi~~๐Ÿ’ช

2025.07.05 21:29
controllo rottame

Era il mio giorno libero, ma il mio giorno libero era anche un lavoro ingrato

Poichรฉ lo faccio spesso, cammino automaticamente 10.000 passi

รˆ fatta๐Ÿ˜๐Ÿ˜

 

Completato con successo il sesto giorno della camminata dei 10.000 passi~~๐Ÿ’ช

0
0
commento 14
  • immagine del profilo
    ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
    ๋‹น๋ฒˆํ•˜๋ฉด์„œ๋„  ๊ฑธ์Œ๋งŽ์ด ํ•˜์…”๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์˜ค๋Š˜๋„ ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๊ฟ€์ž  ์ฃผ๋ฌด์‹œ๊ณ  ๋‚ผ๋˜
ํ™”์‚ฌํ•œ
ํœด์ผ ๋˜์„ธ์š” ๐Ÿซ 
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋‹น๋ฒˆ์ด ํ•˜๋Š” ์ผ์ด ์ง€๊ฐํ•˜๋Š” ๊ณ ๊ฐ๋‹˜ ํƒœ์›Œ๋‹ค์ฃผ๊ธฐ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋ญ ๋น ๋œจ๋ ธ์œผ๋ฉด ๊ฐ–๋‹ค์ฃผ๊ธฐ ๋“ฑ๋“ฑ๋“ฑ ๋งŽ์ด ๊ฑธ์–ด์š”.๐Ÿ˜
  • immagine del profilo
    ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค
    6์ผ์ฐจ ๋งŒ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ์ƒค์ด๋„ˆ์Šค๋‹˜๋„ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ง€์š”? ์ €๋Š” ๋Š˜ ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.
  • immagine del profilo
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ† ์š”์ผ ๋งŒ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋‹น๋ฒˆ๊ทผ๋ฌดํ•˜์…จ๊ตฐ์š”ใ…‹ ๊ตฟ๋ฐค๋˜์„ธ์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      3 ๊ฐœ์›” ์ •๋„์— ํ•œ ๋ฒˆ์”ฉ ๋‹น๋ฒˆ์„ ์„œ๊ฑฐ๋“ ์š”. ๋Œ์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ์š”.
  • immagine del profilo
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ๋งŒ๋ณด ์„ฑ๊ณต์ด๋„ค์š”
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์ด์ œ ์ผ์ƒ์ด ๋œ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”. ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ๊ฑท๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”.
  • immagine del profilo
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ 6์ผ์ฐจ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜์…จ๋„ค์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•๊ฑธ์Œ ์ž˜ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ํ•˜์…จ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ํ•˜๋งŒ์ฑŒ ํ•˜๋Š” ์ฃผ์—๋Š” ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ผ์ฃผ์ผ ๋‚ด๋กœ ๋๋‚ด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”.
  • immagine del profilo
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ์™„์ฃผํ•˜์‹œ๋Š๋ผ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
ํŽธํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋Š˜ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์ผ์ƒ์ด ๋˜์–ด์„œ ๋ณ„๋กœ ์–ด๋ ต์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”.
  • immagine del profilo
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” ย 
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์šด๋™ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”.
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ํ•˜๋งŒ์ฑŒ์„ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์ด์ œ ์ผ์ƒ์ด ๋œ ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋„ค์š”.