땡땡이
만보걷기와 계단 운동으로 하루 운동 건강하게 해주셨네요 날씨도 더운데 고생하셨습니다
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Mercoledì mi sono svegliato presto e ho iniziato la giornata camminando 10.000 passi e salendo le scale.
Anche se all'alba fa caldo, sono fradicio di sudore, ma dopo averlo fatto mi sento rinfrescato.