๋ก๋ก์ด
์คํธ๋ ์นญ ํด์ฃผ๋ฉด ๊ฐ์ดํ๊ณ ๋๋ฌด ์ข์ง์ ํ๋ฃจ์ ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ํด์ฃผ๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์
Sempre ottimi esercizi di stretching ๐๐
2025.06.10 12:40
controllo suggerimento rottame
ย
ย
ย
Anche fare stretching.
Dopo lo squat, faccio 50 minuti di esercizio a casa camminando, รจ divertente ๐โค๏ธ ร un allenamento leggero a corpo libero, mi piace molto โกโก
ย
0
0
commento 4
- ์๋ ๋ชฌ
์ค๋์ ํํธ๋ ์์พํ ์์นจ์ ์ฌ๋ ์คํธ๋ ์นญ ๋น์ฒจ์ด๋ค์.๋ป๊ทผํ ๊ทผ์ก ํ์ด์ฃผ๋ ์คํธ๋ ์นญ ์ข์์
- ๋น๋๋น๋
์ด๋ ๋ง์ง๋ง๋จ๊ณ์ ํ๋ฉด ์ข์ ์คํธ๋ ์ด๋ค์ ์ค๋ ์ด๋๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
- ์ค์ด๋์ค
์คํธ๋ ์นญ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค