์ค๋ฆฌ์
๋ฐ๊ณ ๊ฑท๊ณ ํ์ ์ ๋ง๋ณด์์ ์ผ์ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ จ๋ค์. ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์. ์์นจ ์ผ์ฐ ์๋๋ฉด ๋์์. ํธ์ํ ์ผ ๊ฐ์ง์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ ๋์ธ์
Esco all'alba per camminare diecimila passi e correre per venti minuti
Sono arrivato ~
Perchรฉ รจ l'alba e il vento soffia fresco.
Quando camminavo andava bene, ma dopo aver corso ho sudato
Scorre continuamente, haha
Sembra proprio che l'estate sia arrivata davvero ๐๐
Anche nei giorni in cui si esercita da solo, anche solo per un momento
Correre รจ rinfrescante e rinvigorente ๐
ย
ย
1
0
commento 10
์ฉกโก์๋ฒฝ ์ด๋์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ์ ๋ฌ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์. ๊พธ์คํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ก ์ด๋ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์ง์๋น์ค๋๋ ์ญ์๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ต๊ณ ์ ์ธ์ ์ ๋๋ค
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต๋ง๋ณด๊ฑท๊ณ ๋ฌ๋๋ํ๊ณ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์นจ์๋ ์ ๋ฒ ๋ฐ๋์ด ์์ํ๋ฐ ๊ทธ๋๋ ๋ฌ๋ํ์๋ ๋์ด ๋ซ๊ตฐ์ ๊ฑด๊ฐํ ์คํ์๊ฐ๋ณด๋ด์ธ์
๋ก๋ก์ด๋ ์จ๊ฐ ๋์์ ์๋ฒฝ์ ์ด๋ํด ์ฃผ๋ ๊ฑฐ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ฑท๊ณ ๋ฐ๊ณ ์๊ณ ํ์ จ๋ค์
๊ฐ๋ฏธํ์๋ฒฝ์ด๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์์ํฉ๋๋ค
์๋ ๋ชฌ๋ง์ผ์ฒ๋ณด ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ ์ด์ ์์นจ ์ผ์ฐ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
๋น๋๋น๋์ค๋๋ ์ผ์ฐ ๋๊ฐ์ ๊ฑท๊ณ ๋ฐ๊ณ ์ค์ จ๋ค์ ๋ถ์ง๋ฐํ๊ฒ ์ด๋ํ๋ ๋ชจ์ต ๋ณด๊ธฐ ์ข์์~
๋๋ฌ๋ฌ๊ฑท๊ธฐ์ ๋ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ค ํ์ จ๊ตฐ์! ์กฐ๊น ์ด๋ ๋ฌ๋ํ์๋ ๋ถ๋ค ๋ ๋๋จํ์ ์! ์ ๋ ์ฌ๋ก์ฐ์กฐ๊น ๋ง ์ข ํ๋ค์
- ์ค์ด๋์ค
์ค๋ํ๋ฃจ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์์ํฉ๋๋ค