๊ฐ๋ฏธํ
์ด๋ง๋ณด ๋ง์ด ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์
Camminare 20.000 passi รจ diventato un passo di 20.000 passi~~๐ช
2025.06.05 22:45
controllo suggerimento rottame
Era un giorno di turno, quindi ho deciso di camminare un po' apposta
Camminerรฒ piรน di due minuti. ๐
ย
0
0
commento 14
๋ณดํต์์ด์ด๋ง๋ณด๋ ๊ฑธ์ผ์ จ๊ตฐ์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์ํ๋ฃจ์ ๋ํ์ ์ผํ ๋๋ ์ด์ ๋ ๊ฑท๊ณ ์์ด์ .^^ ๋ชธ ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑธ์ผ๋ฉด์
์๋ ๋ชฌ์ค๋ ํฌ๊ทผ๋ฌด๋ฐ์ด์๊ตฐ์ ์ด๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ต๋๋ค ๋ด์ผ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค ๐
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์์ฆ ์์ฆ์ด๋ผ ํฌํฌ์ ํฌํฌ์ ํฌํฌํฌ์ ์์ผ๋ก ๊ทผ๋ฌด ํ๋ค์ผ
์ฉกโกํฌ ๊ทผ๋ฌด๋ก ์ด๋ง๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ด์. ๊พธ์คํ ๊ฑท๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์.
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํฌ๊ทผ๋ฌด ํ๊ณ ๋๋ฉด ์ด์ ๋ ์ ๋๋ฌด ์กธ๋ฆฝ๊ธด ํ๋ค์ผ.^^ ๋ด๋ ๋ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋์ผ ํ๊ณ ํ๋ ํผ๊ณค๋ ํ๊ณ ์ฉ
๋น๋๋น๋ํฌ๊ทผ๋ฌด๋ ์ด๋ง๋ณด ๋๊ฒ ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ๋ชฉ์ ๊ฑธ์๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋๋ ๋ฒ๊ณ ๊ฑท๊ธฐ๋ ํด์ ์บ์๋ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋๋ฃจ๋๋ฃจ ์ข๋ค์ผ
๋ก๋ก์ด์ ๋ง ๋ง์ด ๊ฑธ์ด์ฃผ์ จ๋ค์ ๋ค๋ฆฌ ์ ํ์ด์ฃผ์ จ๋์??
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ผ๋จ ์ ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ๊น์ฐฝ(์์ฆ๋)์ด ํ๋ชซ ํด์ .์๊ฑฐ ๋๋ฌธ์ ํผ๋ก๊ฐ์ด ๋ํ๊ธด ํ๊ฑฐ๋ ์ค
- ๊ตฟ๋งจ
ํ, 2๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์คํ์?! ๐ฎ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค! ๐ ์ ๋ ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ๋ ๊ธธ์ ํฌ๊ธฐํ๋๋ฐโฆ ๐ ์ญ์ ๊พธ์คํจ์ด ๋ต์ธ๊ฐ ๋ด์!
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํ๋์ผ์ด ์บ๋์ผ ์ด๋ค๋ณด๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ ์๋์ผ๋ก ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ ์ด์ ๋๋ ๊ฑท๊ณ ์๋ค์ผ