logo

Salute / Fitness

Il nome รจ esercizio di salto, ma ~~โ™ก

2025.06.05 06:19
controllo rottame

รˆ un allenamento casalingo vicino allo stretching, quindi al mattino

Quando mi sveglio, lo cambio e lo faccio per te ๐Ÿ˜

ย 

Il nome รจ esercizio di salto, ma ~~โ™ก

0
0
commento 8
  • immagine del profilo
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ์บ์‹œํ™ˆํŠธ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š” 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋Š˜ ์•„๋‚Œ์—†๋Š” ์‘์› ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•๋ฏธํ˜•๋‹˜๐Ÿ˜Š ํ™ˆํŠธ๋„ ์ž˜ ์ •์ฐฉ๋˜๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
  • immagine del profilo
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์นจํ™ˆํŠธ ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ํ™ˆํŠธ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์€ ์ค‘๋…์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•œ๊ฑฐ 
๊ฐ™์•„์šฉ.์ œ๊ฐ€ ์šด๋™์„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€๋ด์—ผ
  • immagine del profilo
    ์ฉกโ™ก
    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ ์ ํ•‘ ์šด๋™ ํ•˜์…จ๋„ค์š”.
ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘์„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋งž์•„์šฉ^^ ์•„์นจ์„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์œผ๋กœ 
๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅด๋”๋ผ๊ณ ์šฉ
  • immagine del profilo
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์•„์นจ ํ™ˆํŠธ๋กœ ์ž˜ํ•ด์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
์•„์นจ์— ํ™ˆํŠธ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๊ฐœ์šดํ•˜์ง€์š”
    • immagine del profilo
      ์šฐ๋ธ”๋ฆฌ์—
      scrittore
      ๋„น๋„น^^ ๊ฐœ์šดํ•œ ๋ง›์— ์ด์ œ ์ค‘๋…์ด ๋œ๊ฑฐ
๊ฐ™์•„์˜.๋งค์ผ ํ•ด๋„ ์งˆ๋ฆฌ์ง€๊ฐ€ ์•Š์•„ ํ•˜๊ณ 
์žˆ์œผ๋‹ˆ์š”