๋ก๋ก์ด
๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ง์ ์ผ์ฐ ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ํน~~์ฌ์ธ์
Per il raffreddore, รจ essenziale fare stretching anche la sera~~๐ช
2025.05.10 21:25
controllo suggerimento rottame
Mi sento piรน stanco a causa del raffreddore.๐ช๐ช
In questi giorni, rilassati di piรน con stretching a casa.
Devo darlo.
ย
0
0
commento 10
์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ๊ทธ๋์ ์ฐ๋ถ๋ฅํ ๋๋ ๋ชธ ํ์ด์ฃผ๋ฉด ์ข์ฃ ๋ชธ์ด ์์ง ๋ง์ ์
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๊ฐ์ฌํฉ๋๋น ๐ ์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ๋~~ ๋ชธ์ด์ ์ ๋ ์๋์ฉ~~ํ๊ณ ๋์๊ฒ ๋งํ๋๋ ๋คํํ ๊ด์ฐฎ์์ฉ
๋น๋๋น๋์ฐ๋ฟ๋ฅํ๋ฉด ์คํธ๋ ์นญ ๋ ์ ํด์ผ์ง์~ ์ค๋๋ ํํธ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฝ์ ์ทจํด์ ๋๊ฒ ๊ดด๋กญ๋ค์ผ ใ ใ ๊ฐ๊ธฐ์ฝ์ด ์ ๋ ์ ์ ๋ฐ๋๋ผ๊ณ ์ ํํธ๋ก ๋น๋ชฝ์ฌ๋ชฝํ ์ ์ ์ํ๋ฅผ ์ข ๊นจ์ ์ฃผ์์ด์
์๋ ๋ชฌ์๋ฉด์ ์ํ ์๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์นญ ์ข์์ ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ ค์ ๋ชธ์ด ์ณ์ง๋ ์คํธ๋ ์นญ ํ์๋ค์ ๊ตฟ๋ฐค๋์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ง์์ฉ ^^ ๋ชธ์ด ์ณ์ง์๋ก ๋ ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ํผ๊ณคํจ์ ๋์ด๋ด์ด์ผ ํด์
์ฉกโกํ๋ฃจ ์ฐ๋ฟ๋ฅํ ๋ชธ์ ์คํธ๋ ์นญ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํ๊ฒ ์ ํ์ด์ฃผ์ จ๋ค์. ํํธ ์ ์ฑ๊ฒจ ํ์ จ์ด์. ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์ ๐
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์์นจ์๋ ์ ๋ ์๋ ํ๋ฃจ ์ต์ ๋๋ฒ ์ด์ ํ๋ฉด ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์ฉ ^^