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Esercizio addominale molto semplice

Esercizio addominale molto semplice

 

 

Ieri ho fatto esercizi per la parte superiore del corpo, oggi ho fatto esercizi per gli addominali.

 

 

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commento 20
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    쩡♡
    복근 운동으로 코어 강화 운동
    잘하셨어요.
    꾸준한 운동 습관 좋네요.
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      괜찮아
      scrittore
      복근 운동은 단기간으로 효과보기 정말 힘든 것 같아요
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    샤이너스
    복근운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      괜찮아
      scrittore
      복근 운동도 꾸준히 해줘야 효과를 볼 수 있지요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      괜찮아
      scrittore
      매일 다양한 홈트를 할 수 있어서 좋네요
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    비니비니
    복근운동 수고하셨습니다
    편안한 저녁시간 되세요 
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      괜찮아
      scrittore
      캐시홈트는 시간도 짧아서 부담이 없어서 더 좋아요
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    안레몬
    토요일 저녁 홈트는 초간단 복근운동 하셨군요
    수고 많으셨습니다 굿밤되세요 
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      괜찮아
      scrittore
      아침 저녁으로 한번씩 해주면 정말 좋답니다
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    신혜림
    복근 운동 잘 하셨네요
    수고하셧어요
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      괜찮아
      scrittore
      복부 군살이 고민이라 열심히 하고 있답니다
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    잭라빈3점팡팡
    운동 열심히 하시네요
    응원합니다
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      괜찮아
      scrittore
      벌써 몇 달째 홈트 하고 있는데 좋네요
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    땡땡이
    복근운동 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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      괜찮아
      scrittore
      힘들어도 하고 나면 뿌듯하답니다
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    은하수
    초간단 복근운동 좋네요 
    저도 해봐야겠어요 
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      괜찮아
      scrittore
      간단해서 부답없이 하기 정말 좋아요
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    냥이키우기
    복근운동해주셨네요
    고생하셧습니다
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      괜찮아
      scrittore
      짧은 시간이지만 하고 나면 뿌듯하답니다