지영도영
무슨 운동을 하기전에는 항상 준비운동이 중요하지요
Sembra che tu non faccia quasi nessun riscaldamento prima di camminare~
Dicono che sia buona cosa fare una passeggiata dopo aver fatto esercizi di stretching così
Dopo aver seguito lo stretching di Cash Home Training, potrebbe essere una buona idea fare esercizio.
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commento 16
박금주보고 하기에 최고네요 열심히 챙겨 몸풀기운동 하세요
은하수열심히 몸풀기 한후 운동해야겠어요 준비운동 중요하지요
- 담율로
준비체조 좋지요 잘따라합시당ㅋ
- 은하수
준비 운동 후 운동해야겠지요 스트레칭 하면 되겟어요
비니비니운동전후에 스트레칭 해주면 좋죠 저도 몸풀기 하고 걸어야겠어요
- 은하수
스트레칭 운동전후로 하면 좋지요 캐시홈트가 있어서 좋네요
땡땡이준비운동 잘 해야지요 그래야 부상이 없어요
- 은하수
맞아요 부상 막으려면 필요하지요 준비운동 잘해보아요
- 쩡♡
걷기운동전 집에서 스트레칭 해주고 나가죠~ 몸풀기로 다치지 않게 예방 잘하셔야해요.
- 은하수
운동전 몸풀기 필요하지요 근육이 놀라지 않게요
- 오둥씨
맞아요 원래 걷기전에 준비체조해야 되는데 다들 빼먹더라고요 순서대로 외워뒀다 하면 되겠네요
- 은하수
그죠 저도 잘 안하게 되는게 가볍게라도 풀어줘야겠어요 스트레칭 자주 해야겠네요
보통아이준비운동 해주는게 좋군요 가능하면 해야겠어요
- 은하수
운동전 준비운동 필요한거 같아요 굿밤되세요