Impegno con me stesso: esercizi per gli addominali~~💪

우블리에

scrittore

줄리아님 어떤 거 따라 하기요? 저는 복근 운동 따로 제가 하고 있어요

우블리에

scrittore

얇은 봄옷을 입을 때 확실히 느끼네요 
복근 운동에 효과를요^^

우블리에

scrittore

복근 운동을 나의 하루에 일상으로 자리 잡으려고 요즘 열심히.매일 빠지지 않고 하고 있어요 그렇게 안하면. 어느새 인가 하루 빠지고 이틀 빠지게 되는 거 같아요

우블리에

scrittore

저 진짜 열심히 하고 있죠 ? ^^ 
그래서인지 더운 날 얇은 바지 입을 때 
확실히 편안하게 옷을 입고 있어요

우블리에

scrittore

한때는 식스팩이 있었떤 적이 있었어용 ㅎ 그런데 복근 운동을 하루 이틀 빠지다 보니 일 년 넘게 안 하게 되었어요
지금이라도 열심히 하려고 하는 마음이 중요하니까 매일 하고 있어요

우블리에

scrittore

감사합니다 땡땡이님~~
 매일 열심히 했을 때 탄탄한 복근을 생각하면서 열심히 하고 있는 거 같아요

우블리에

scrittore

ㅎㅎㅎ 인지니어스님 ~~
복근 운동 영상은 유튜브에서 캡처 해온 자나요. 50개 4 세트 하는 거를 잘 보셔야지요

인지니어스

아~~ 토끼 우블리에님이 아니시고
캡춰라구요😱😱 운동 영샹 올리셨다기에
님이신줄~~ 🙏

우블리에

scrittore

자기만족이니까요
 없던 뱃살이 생기니까 너무 불편해서 다시 그 불편함을 없애기 위해서 더 열심히 하는 거 같아요

없다가 생기면 그렇지요
전 늘 있던거라서요 ㅎㅎ
어거 어쩌나요 복근운동 필요해요