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Esercizio sulle scale

Salire le scale nella vita di tutti i giorni

Sviluppa la forza della parte inferiore del corpo e la resistenza cardiopolmonareEsercizio sulle scale

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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 건빵맛과자
    계단오르기 수고하셨습니다 
    근력운동도 되고 좋아요 
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    우블리에
    심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
  • 쩡♡
    생활 속 운동으로 계단 오르기 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.