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Uso le scale per tornare a casa
Sto praticando esercizi per la parte inferiore del corpo.
힘들지요 보람찹니다
계단오르기 하고 하체근력도 잘 챙겨 주고 있어요
평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
매일 게단오르기 하고 하체근력 잘 챙겨 주고 있어요
속부터 탄탄하게 채우는 모습 멋져요 정말 프로답고 멋지세요
하루 계단 오르기 완벽요. 수고하신 만큼 단잠 주무셔요.