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Allenamento del venerdì

Venerdì sono andato in palestra e ho corso e camminato per 10.000 passi.

L'ho riempito. Credo che ingrasserò perché non ho potuto fare esercizio durante le vacanze.Allenamento del venerdì

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commento 11
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    이혜진
    금요일 만보걷기 수고하셨습니다.
    2박3일 시댁이랑 친정 다녀오면 
    연휴가 끝나네요 ㅎㅎ
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      행복한일상
      scrittore
      그러시군요 ㅠ 안전하게 잘 다녀오시고 즐거운 명절 보내세요
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    :D
    수고하셨어요
    열심히 먹고 열심히 또 운동해야죠 ㅎ
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      행복한일상
      scrittore
      그래야 겠죠? ㅎ
      명절 때 맛있는 음식 많이 드세요
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    우블리에
    수면 리듬을 조절해 숙면 유지에도 도움을 주는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 🤗
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      행복한일상
      scrittore
      꾸준히 걷기 운동이 잘 안되는데
      노력해야 겠어요
  • 쩡♡
    금요일 만천보 걸음 수고하셨어요.
    피로 회복하는 시간 되셔요.
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      행복한일상
      scrittore
      금요일 하루도 운동 수고 많으셨어요. 편안한 밤 되세요
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    원희
    헬스장에서 만천보 수고하셨어요
    연휴동안 먹기만 할테니 걱정이네요
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      행복한일상
      scrittore
      저도 음식 조절 잘 해야겠어요. 즐거운 명절 보내세요
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    카시오페아1015
    금요일 만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다