쩡♡
4일동안의 유산소 운동 수고하셨어요. 천천히 무리하지마세요.
Ho fatto un po' di cardio al chiuso.
Mentre facevo esercizio fisico prima di traslocare, sono caduto su una strada ghiacciata.
Ora va molto meglio
Da domani proverò di nuovo ad allenarmi all'aperto.
Correre o camminare velocemente
Inizia quando ti sei ripreso in una certa misura
Inizierò camminando lentamente.
Anche oggi hai lavorato duramente
Ti auguro una giornata felice e in salute~~^^!
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