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Camminare e correre per la corsa a intervalli mattutina
Mi sono divertito un mondo a ripeterlo.
지대로 운동 하셨네용 걷기만 하는거보다 훨씬 효과가 좋지용
가끔씩 강도 높이는 러닝으로 효과 높여주네요.감사합니다.