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Lunedì stretching

Allenamento a casa: Tabata breve ma intenso per tutto il corpo

Ho iniziato con una routine completa.

월요일 스트레칭

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commento 9
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    영진왕빠
    월요일 시작을 캐시홈트 체조로 하셨네요 
    이번주도 즐겁고 행복한 한주 보내세요 
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    우블리에
    과다산소 소비 효과로 운동후에도 추가적인 칼로리 소모가 이어지는
    홈트타바타 하시고 운동효과 극대화 
    시키기 잘 하셨네용 
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    카시오페아1015
    월요일 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    ssul0115
    스트레칭 하셨군요
    한주의 시작이 정말 좋네요
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    냥이키우기
    월요일부터 스트레칭하셨네요
    고생하셨습니다
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    아침햇살77
     공간 활용 능력이 정말 최고십니다. 
    층간소음 걱정 없이 똑똑하게, 실내 운동의 정석을 보여주시네요.
    
    
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    겸손한데이지
     홈트  보약이죠. 
    스트레칭 최고죠 굳어있던 몸 잘 푸셨어요. 
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    냥이키우기
      운동은 언제 봐도 최고이지요 
    체력 증진에 아주 탁월한 선택입니다 
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    냥이키우기
      홈트 즐겨봐요. 
     짬 나는 시간을 활용하니 효율적입니다