Bacheca Libera

Salire le scale

2026.02.01 15:21

controllo suggerimento rottame

Allenamento di forza per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo

Mi sto esercitando a salire le scale.

Salire le scale

commento 10

전민영

하체 강화로 계단오르기 진짜 좋은것 같아요 
주말에 근력운동 수고하셨습니다

2026.02.01 16:45

쩡♡

scrittore

약해진 하제 근육에 힘 길러주기
좋아요.감사합니다.

2026.02.02 02:20

우블리에

예쁜 다리라인을 만들어 주는 계단
오르기 로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용

2026.02.01 19:03

쩡♡

scrittore

코어와 하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움받네요

2026.02.02 02:21

카시오페아1015

계단오르기 수고하셨어요 
응원합니다

2026.02.02 09:34

쩡♡

scrittore

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 계단오르기도 도움이 되네요

2026.02.04 16:11

겸손한데이지

 한 층씩 오를 때마다 젊어집니다. 
 층계 오르기  무사히 하셨습니다.

2026.02.02 16:57

쩡♡

scrittore

산책하고 와서 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리 하네요

2026.02.04 16:11

아침햇살77

  좋지요 
건강한 습관이 미래를 바꿉니다

2026.02.18 13:18

쩡♡

scrittore

건강한 습관 계단 오르기로 운동 챙겨주네요. 감사합니다.

2026.02.23 11:32