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Forza della parte inferiore del corpo salendo le scale

2026.01.30 14:41
controllo rottame

Allenamento di forza per rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo

Ti aiuterò a salire le scale.

 

Forza della parte inferiore del corpo salendo le scale

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commento 6
  • immagine del profilo
    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
하체근육 키우기 좋아요
    • 쩡♡
      scrittore
      하체 근육을 강화하네요.
좋은 시간 되세요.
  • immagine del profilo
    겸손한데이지
      하체 근육이 아주 탄탄해지셨습니다. 
언제나 보여주신 열정 응원해요.
    • 쩡♡
      scrittore
      매일 오르다보니 하체에 힘이
생기긴 하네요 응원 감사합니다.
  • immagine del profilo
    아침햇살77
     열정적인 모습이 멋지죠 
계단 오르기 정말 수고하셨어요
    • 쩡♡
      scrittore
      하체 힘 기르는 계단 오르기 
운동 챙겼어요.감사합니다.