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4 giorni di cardio

4 giorni di cardio4 giorni di cardio

4 giorni di cardio4 giorni di cardio

 

 

Ha fatto molto freddo per tutto il fine settimana.

Ha nevicato molto e ha soffiato molto vento

Non è stato facile fare esercizio

Ho camminato 6 chilometri nel parco per 3 giorni.

Oggi ho il raffreddore

L'ho concluso con esercizi al chiuso.

 

Vi auguro una settimana felice e piena di risate^^

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commento 14
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    카시오페아1015
    유산소 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      seabuck
      scrittore
      유산소운동 좋아해서 자주 하고 있어요
      댓글 감사합니다
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    프카쟁이
    꾸준히 운동을 한다는건 진짜 어려운 일인듯요...
    나날이 게을러져서 큰일입니다;;;
    
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      seabuck
      scrittore
      운동 잘 하고 들어왔어요^^
      오늘도 건강한 하루되세요~~
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    감사와행복
    4일동안 걷기 수고하셨습니다 오늘을 컨디션이 안좋으시군요 따뜻한 물 수시로 드시고 푹쉬세요 
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      seabuck
      scrittore
      말씀 감사합니다
      날이 춥네요 감기 조심하시구요
  • 채소걸
    꾸준함이 대단하신데요?
    행복한 하루 되세요 ㅎㅎ ㅎㅎ
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      seabuck
      scrittore
      유산소운동이 잘 맞아서 꾸준히 하고 있습니다
      댓글 감사 드려요
  • 쩡♡
    유산소 운동으로 건강한 시간
    수고하셨습니다.컨디션 잘 조절
    하시길 바래요.
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      seabuck
      scrittore
      말씀 감사합니다
      운동으로 스트레스 풀어서 즐겁게 하고 있어요
      행복한 하루 되세요
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    오둥씨
    주말동안 춥긴 추웠네요
    감기 기운이 있으실텐데 쾌차
    하시길 바랍니다
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      seabuck
      scrittore
      많이 춥더라구요
      요즘엔 실내 운동도 병행 하고 있습니다
      댓글 감사 드려요
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    보통아이
    운동하시느라 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      seabuck
      scrittore
      응원의 말씀 감사합니다
      오늘도 행복한 하루 되세요