Se continui a indossare scarpe dolorose e ti vengono vesciche ai piedi... come gestirle in questo modo

Indossando sandali durante l'estate, si possono formare vesciche sui piedi a causa delle stringhe. Inoltre, scegliere sandali sbagliati può causare dolore alla caviglia e alla pianta del piede.

 

Come affrontare le vesciche ai piedi e quali sandali evitare in base alle caratteristiche del piede.

 

 

Se si formano vesciche, non bucarle, lasciarle semplicemente così.

Indossando sandali durante l'estate, le stringhe possono sfregare sui piedi e causare vesciche. In questo caso, non bisogna scoppiare le vesciche, ma lasciarle così. Le vesciche si curano generalmente naturalmente se lasciate intatte. Se si scoppiano intenzionalmente, si rischia di infettarsi con i batteri presenti sulla pelle circostante. Se le vesciche sono così grandi da interferire con la vita quotidiana o se diventano sempre più grandi, è meglio scoppiare. In questo caso, la disinfezione è molto importante. Applicare un disinfettante sulla zona interessata, poi scoppiare la vescica con un ago sterilizzato e infine riapplicare il disinfettante.

▷Persone con piedi larghi=

La pianta del piede è la parte più larga quando si misura il piede in larghezza. Indossare scarpe che non si adattano alla larghezza del piede non solo rende scomodo camminare, ma può anche causare problemi di salute ai piedi. Se hai i piedi larghi, evita scarpe con la punta appuntita, anche tra le sandali. Indossare questo tipo di scarpe ti porta inconsciamente a mettere pressione sulle dita piccole del piede. Camminando così, le articolazioni delle dita piccole non riescono a sopportare la pressione e si deformano verso l'esterno, aumentando il rischio di sviluppare l'alluce valgo laterale. L'alluce valgo laterale è una condizione in cui il dito piccolo sporge visibilmente verso l'esterno o diventa arrossato. Quando si sviluppa l'alluce valgo laterale, il dolore alle dita del piede può disturbare il cammino, alterando il centro di gravità. Questo può mettere sotto stress anche le ginocchia, i fianchi, la schiena, le spalle e le articolazioni, causando dolore in altre parti del corpo.

Persone con piedi piatti o piedi a martello

L'arco del piede svolge la funzione di distribuire il peso corporeo. In condizioni normali, l'arco si muove naturalmente in una forma curva, senza causare dolore. Tuttavia, il piede piatto e il piede cavo, in cui l'arco è decaduto, non distribuiscono uniformemente il peso. Un arco troppo alto, tipico del piede cavo, può far gravare il peso sull'esterno del piede, causando una torsione della caviglia verso l'esterno. D'altra parte, il piede piatto, in cui l'arco interno è decaduto, concentra il peso sul lato interno del piede. Se questa condizione persiste, la caviglia può deformarsi verso l'interno, assumendo una forma simile a una gamba a X. In entrambi i casi, è consigliabile evitare sandali con suola piatta e bassa, poiché mancano di ammortizzazione per distribuire l'impatto del peso, trasmettendo direttamente la pressione sulla pianta del piede. Inoltre, questa condizione può anche mettere sotto stress le articolazioni del ginocchio e della colonna vertebrale.

Persone con tinea corporis

Chi ha il piede d'atleta dovrebbe evitare di indossare sandali molto esposti con i piedi nudi, poiché ciò può peggiorare l'infezione. Questo perché i piedi sono direttamente esposti all'ambiente esterno, aumentando il rischio di infezioni secondarie da funghi o batteri. I pazienti con il piede d'atleta dovrebbero indossare calze di cotone che assorbono il sudore e mantengono i piedi asciutti, e poi indossare scarpe ben ventilate. Se le scarpe sono troppo strette, è meglio optare per delle Crocs che permettono una buona ventilazione. Se si ha il piede d'atleta, si consiglia di cambiare le scarpe ogni tre giorni e di inserire della carta stropicciata all'interno per assorbire l'umidità.