Domanda) Come affrontate tutti la solitudine?

Il momento in cui si sente più solo è dopo il lavoro, durante la sera, e la notte, fino alle prime ore del mattino, quando si avverte un senso di isolamento. È il momento in cui ci si sente più soli... Anche quando si è con la famiglia, si ha la sensazione di essere soli. È come essere rinchiusi da soli su un'isola tranquilla. Ora semplicemente non mi piace più incontrare persone e mi trovo molto più a mio agio da solo. È anche fastidioso.

Anche quando gli amici mi invitano a incontrarci, spesso rifiuto con fatica e semplicemente non ci vediamo. Anche io non capisco perché faccio così. A volte, poiché non vedo spesso gli amici, mi sento più solo e penso che dovrei incontrarli, ma poi il mio corpo non si muove come vorrei...

Ho anche paura che i rapporti umani possano allontanarsi così. A volte sembra che stia semplicemente entrando nella fase in cui anche questo diventa familiare. Ora sembra che mi sia anche abituato alla solitudine. Potrei dire che mi ci immergo semplicemente? Quando provo senso di isolamento e tristezza, preferisco mettere musica triste e immergermi in essa.

Quando ci si abitua alla solitudine, anche vivere così non è poi così male, la solitudine è un'emozione che accompagna sempre l'essere umano... È così che penso.

E poi si perde nei suoi pensieri. Di solito, prima di dormire, tardi la notte, si immerge in quei pensieri. I suoi pensieri continuano a intrecciarsi uno dopo l'altro.

Di conseguenza, spesso mi capita di andare a letto tardi di notte e di non riuscire a dormire fino all'alba del giorno successivo. Di solito, di notte o all'alba, si diventa più sensibili, ma a volte provo queste emozioni anche durante il pomeriggio soleggiato.

A volte mi sento isolato, come se fossi l'unico al mondo. È come se fossi nel mio stesso mondo.

Da un lato, mi viene anche questa idea. Quando una persona si sente troppo sola, isolata e depressa, può arrivare a questo stadio.

Le notti insonni continuano e, riflettendo attentamente, sono giunto alla conclusione che non è che mi sia abituato alla solitudine, ma in realtà non sono riuscito a superarla...

Con l'età, sembra che i problemi non si risolvano, ma aumentino, così come la solitudine. L'età e la saggezza non sembrano essere proporzionali. A volte mi sento anche smarrito su come affrontare tutto questo in futuro. Come posso superare questa fase...

A volte penso di dover ricevere una terapia di consulenza, ma non mi sento a mio agio nel raccontare la mia storia a uno sconosciuto totale, e non è affatto facile.

E forse anche quei consigli variano da persona a persona, quindi potrebbero essere efficaci o meno. Dovrei semplicemente continuare a vivere così da solo? Ahah...

Mi chiedo come tutti voi stiate superando queste emozioni di tristezza di base e la solitudine.

A titolo di riferimento, la foto allegata è il risultato del test che ho effettuato personalmente sull'app di salute.