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스트레스가 쌓이면 위에 부담은 가더라고 그리고 입쪽에 상처도 생기고 좋은글 잘보고 갑니다
yun1245@wikitree.co.kr (Yun Jang-yeon)
Lo stress è già un elemento insostituibile nella vita quotidiana. Uno stress moderato può invece dare energia, ma uno stress eccessivo è dannoso per la salute. Scopriamo i segnali che il corpo manifesta quando lo stress è intenso.
Immagine per aiutare a comprendere l'articolo. Stress. / Dragana Gordic-shutterstock.com
1. Dolore addominale
Secondo uno studio, le persone sotto forte stress hanno più di tre volte la probabilità di soffrire di mal di stomaco rispetto a quelle che non lo sono.
Non è stata ancora chiarita la causa precisa di ciò, ma esiste l'ipotesi che, poiché il cervello e l'intestino condividono un percorso nervoso, quando il cervello reagisce allo stress, anche l'intestino riceve lo stesso segnale.
Ridurre lo stress attraverso la meditazione o tecniche di rilassamento può alleviare il dolore addominale.
Prurito
Secondo uno studio proveniente dal Giappone, le persone soggette a molto stress hanno il doppio di probabilità di sviluppare prurito cronico. L'ansia e la tensione, tra le altre, attivano le fibre nervose causando una sensazione di prurito sulla pelle.
Se questo stress si protrae a lungo, può aggravare le malattie della pelle di base come dermatite, eczema e psoriasi.
3. Infezione delle gengive
Quando i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, aumentano, il sistema immunitario viene danneggiato. In quel momento, i batteri presenti nella bocca possono penetrare nelle gengive causando infiammazione.
Quando si è sotto molto stress, è importante lavarsi i denti frequentemente e mantenere la salute delle gengive attraverso un sonno sufficiente e esercizio fisico.
4. Problemi della pelle
Lo stress può provocare una risposta infiammatoria e peggiorare l'acne negli adulti. È utile applicare bene la lozione per evitare che la pelle si secchi e usare un trattamento per l'acne.
Tuttavia, se non ci sono miglioramenti dopo alcune settimane, è consigliabile consultare un dermatologo.
5. Dolore mestruale
Secondo uno studio dell'Università di Harvard negli Stati Uniti, le donne soggette a stress intenso hanno più del doppio del rischio di soffrire di dolori mestruali intensi rispetto alle donne che non sono stressate. Ciò è dovuto al fatto che lo stress può sconvolgere l'equilibrio ormonale.
Riscaldare l'addome può ridurre l'attività del sistema nervoso simpatico, alleviando crampi e dolore.
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Generalmente, problemi della pelle e
So già che si tratta di infiammazione delle gengive
Ha prurito?
Se si ha molto stress, si può provare ansia.
Sembra che tu abbia prurito.
