Il professor Seo Eun-guk, noto come esperto di felicità, ha rafforzato l'argomento secondo cui la felicità non dipende dall'intensità del piacere, ma dalla sua frequenza.

 

Il 28 scorso, nel programma di intrattenimento di tvN 'You Quiz on the Block', è stato ospite il professor Seo Eun-guk, docente di psicologia presso l'Università di Yonsei e riconosciuto come uno dei 100 studiosi di felicità nel mondo. Il professor Seo è allievo dello psicologo americano Ed Diener, che ha coniato la frase 'La felicità non è la intensità della gioia, ma la sua frequenza'.

 

Il professor Seo ha affermato: "L'ipotesi secondo cui 'la felicità è ciò che si ottiene come bonus quando si elimina la sfortuna' era un errore della vecchia psicologia", e ha aggiunto: "La felicità non è uno stato privo di preoccupazioni o di sfortuna, ma può essere giudicata dalla presenza di gioia". Ha continuato: "La felicità è la somma di piaceri fisici e mentali soggettivamente percepiti" e ha spiegato: "Le persone che sentono frequentemente gioia ovunque la provino sono quelle che sono felici". Per questo motivo, scoprire le cose che portano gioia e inserirle frequentemente nella vita quotidiana permette di sentirsi naturalmente felici. Oltre a ciò, il professor Seo ha parlato della felicità attraverso le caratteristiche della personalità umana e il confronto tra diversi paesi. Si dice che la personalità e il paese di appartenenza influenzino la capacità di percepire la felicità, e approfondiamo questo aspetto.

Le persone trovano il massimo divertimento negli altri.

 

La caratteristica umana più rappresentativa legata alla felicità è l'“estroversione”. In effetti, numerosi studi pubblicati su riviste come il “Journal of Personality and Social Psychology” e “Science Direct” supportano questa tesi. Gli studi spiegano che il motivo per cui gli estroversi sono relativamente più felici è che “una risorsa e una fonte di stimoli importanti per l'uomo sono altri esseri umani, e gli estroversi incontrano più frequentemente e in maggior quantità le persone rispetto agli introversi”. Il professor Seo ha affermato che “sebbene molti studi mostrino che gli introversi sono generalmente meno felici, godere delle interazioni sociali può essere più tipico degli introversi”, e ha aggiunto che “ci sono risultati di ricerca che indicano che l'amplificazione della felicità durante l'interazione con gli altri è maggiore negli individui introversi”.

 

Più si è consapevoli della valutazione degli altri, più si allontana dalla felicità

 

Il confronto sociale è un comportamento che erode la felicità. Questo fenomeno si manifesta relativamente più frequentemente nei paesi in cui si enfatizza il collettivismo, come Corea, Giappone e Singapore. È dovuto al fatto che, rispetto ai paesi del Nord Europa con una forte filosofia individualista, è più difficile garantire la libertà individuale. Pertanto, secondo il "Rapporto mondiale sulla felicità 2024" pubblicato dalla Rete delle Soluzioni per lo Sviluppo Sostenibile delle Nazioni Unite (UN Sustainable Development Solutions Network, SDSN), la Corea si è classificata al 52° posto tra 143 paesi esaminati. La Finlandia, la Danimarca, l'Islanda e la Svezia occupano rispettivamente i primi quattro posti.

 

Più importante è la valutazione degli altri, più basso è il senso di felicità. Il professor Seo spiega: "L'individualismo può essere inteso come un atteggiamento di accoglienza che rispetta le opinioni di ciascuno, piuttosto che giudicare ciò che è giusto o sbagliato secondo schemi rigidi." Quando il professor Seo ha chiesto alle persone appartenenti ai paesi nordici quale fosse il tipo di persona più antipatica, tutti hanno concordato che si trattava di "una persona che valuta la vita degli altri". Esistono numerosi studi che dimostrano che "le persone con un senso di felicità più basso usano di più i social media" e che "l'eccessivo coinvolgimento nei social media aumenta il rischio di sviluppare disturbi mentali come la depressione".

 

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Le persone trovano il massimo divertimento nell'essere umane.

Le ferite che gli anziani ricevono dagli altri.

Dicono che guarisce le persone... forse è questo il senso... non lo so.

 

Essere confrontati con gli altri. Non solo è spiacevole.

È anche una sensazione di diminuzione dell'autostima~.