Anche incontrare persone, se si è soli, la memoria si riduce drasticamente

La solitudine... si dice che possa indebolire la memoria...

Devo aiutare di più mia madre a partecipare ad attività esterne.

Pensavo che almeno con il golf nel parco si dedicasse a un hobby e incontrasse persone...

Ha subito un intervento chirurgico per la sindrome del tunnel carpale e, a causa di complicazioni, le dita non si muovono normalmente.

È una grande preoccupazione... Uff... ㅠ_ㅠ

Devo almeno cercare di scoprire un hobby...

Anche se le mani tornassero alla normalità... sarebbe bello se potesse continuare a praticare il park golf, fare esercizio e incontrare persone...

Comunque, anche se incontri persone, sentirsi solo da soli... è anche un problema...

In questi giorni, molte persone sentono di essere emarginate dalla massa e provano solitudine...

Anch'io, rispetto al passato, in modo strano, incontro meno persone e parlo meno, e anche le riunioni sono diminuite...

Devo cercare di pensare in modo più positivo e di impegnarmi a comunicare con le persone.

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Se non si prova solitudine, stimolare il cervello con attività come hobby personali.

La solitudine si è dimostrata avere un impatto più negativo sulla memoria rispetto all'isolamento sociale degli anziani. [Foto=Getty Images Bank]

La solitudine è un'emozione soggettiva che può essere percepita anche partecipando ad attività sociali. La solitudine è spesso associata a un aumento degli ormoni dello stress, che può contribuire alla depressione e alla diminuzione della memoria. Sono emersi risultati di studi che indicano che questa solitudine è più pericolosa dell'isolamento sociale.

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Archives of Gerontology and Geriatrics", la solitudine ha un impatto più negativo sulla memoria rispetto all'isolamento sociale negli anziani.

I ricercatori dell'Università di Waterloo in Canada hanno studiato per sei anni le quattro combinazioni di isolamento sociale e solitudine che influenzano la memoria di adulti di mezza età e anziani, e i loro effetti. Le combinazioni sono: isolamento sociale e solitudine, isolamento sociale solo, solitudine solo, e nessuna delle due.

I risultati dello studio hanno mostrato che le persone socialmente isolate e solitarie avevano il peggioramento della memoria, che si intensificava nel corso di sei anni. Il team di ricerca ha affermato: "Siamo rimasti sorpresi nel scoprire che la solitudine è il secondo fattore più influente sulla memoria. Molti studi riportano il rischio di isolamento sociale senza considerare la solitudine."

Le persone che sono socialmente isolate ma non si sentono sole possono migliorare la memoria e stimolare il cervello attraverso hobby come la lettura e i giochi, anche se non partecipano ad attività sociali.

I ricercatori hanno affermato: "Le persone socialmente isolate e sole sperimentano il più grande declino della memoria, ma anche la sola solitudine può causare danni significativi alla memoria", sottolineando che "questi risultati evidenziano l'importanza di affrontare la solitudine per sostenere la salute cognitiva della popolazione anziana".