La perdita di massa muscolare causa frequenti 'sfarfallamenti'... C'era una ragione (chi avrebbe pensato che la massa muscolare fosse collegata alla demenza...)

Ho sentito dire che per vivere in modo sano bisogna fare esercizi di forza a partire dai 40 anni, ma...

Non avrei nemmeno immaginato che fosse collegato alla demenza...

Davvero... fare anche solo qualche minuto di plank e più di 5 minuti di squat...

Devo gestirlo... ㅠㅠ

■Team di ricerca del Centro per la salute cerebrale cattolico dell'Ospedale Yeouido St. Mary
Team di ricerca dell'Ospedale Cattolico di Yeouido, Im Hyun-guk
Analisi della relazione tra massa muscolare e funzione cognitiva

I ricercatori nazionali hanno identificato per la prima volta nel mondo le cause del deterioramento delle funzioni cognitive dovuto alla perdita muscolare.

Il team di ricerca del Professor Im Hyun-guk del Centro di Salute Cerebrale Cattolico dell'Ospedale Yeouido St. Mary, Dipartimento di Psichiatria, ha annunciato il 28 che, analizzando 528 persone senza demenza attraverso il punteggio di sarcopenia e la risonanza magnetica cerebrale (MRI), ha confermato il meccanismo attraverso il quale la sarcopenia provoca un deterioramento delle funzioni cognitive.

Si sa che la sarcopenia riduce le funzioni quotidiane come cadute, fratture e alterazioni del cammino, e aumenta il rischio di disturbi cognitivi come l'Alzheimer e la demenza vascolare. Tuttavia, non è stato ancora chiarito come la sarcopenia provochi cambiamenti cerebrali complessi come l'accumulo di beta-amiloide, alterazioni vascolari e riduzione dello spessore cerebrale.

La diagnosi di sarcopenia (A) differisce dal fatto che, più la forza muscolare è debole, più si osserva atrofia del lobo temporale sinistro (B), e più la funzione muscolare è compromessa, più si evidenzia un'atrofia severa delle insule bilateralmente (C). Più grande è la quantità di muscolo, meno si osserva accumulo di amiloide nei lobi frontali e parietali bilateralmente. Foto fornita da= Yeouido St. Mary’s Hospital

Il team di ricerca ha analizzato la relazione tra il punteggio di sarcopenia basato su massa muscolare, forza muscolare e funzione fisica, e lo spessore della corteccia cerebrale, il volume dell'ippocampo, il grado di degenerazione della sostanza bianca, l'accumulo di amiloide cerebrale misurato tramite PET e le funzioni cognitive tramite risonanza magnetica cerebrale. I risultati hanno mostrato che la massa muscolare misurata con un dispositivo di impedenza bioelettrica, la forza muscolare misurata con un dinamometro e la funzione muscolare valutata con il test di sedersi e alzarsi sono tutte correlate a un deterioramento delle funzioni cognitive. Tuttavia, le cause di ciascun elemento che contribuisce al declino cognitivo erano diverse.

Più basso è il volume muscolare, maggiore è l'accumulo di beta-amiloide, la sostanza che causa la malattia di Alzheimer. Più debole è la forza muscolare, più sottile diventa lo spessore della corteccia cerebrale temporale, e più si riduce la funzione muscolare, più si atrofizzano gli spessori dei lobi insulari bilateralmente. Gli insuli sono le aree che percepiscono e interpretano le situazioni interne ed esterne del corpo.

Un'elevata massa muscolare si è dimostrata efficace nel sopprimere l'accumulo di proteine beta-amiloidi. Una forza muscolare elevata previene la degenerazione della sostanza bianca, impedendo l'atrofia cerebrale e il declino delle funzioni cognitive. Una buona funzionalità muscolare ha mostrato effetti positivi diretti sulla protezione dall'atrofia cerebrale e sul miglioramento delle funzioni cognitive. Mantenere la quantità, la forza e la funzionalità muscolare anche in età avanzata è importante per prevenire i cambiamenti neurodegenerativi e il declino cognitivo.

Il professor Im ha affermato: "L'approccio medico allo stato fisico correlato alla sarcopenia potrebbe diventare un nuovo mezzo e obiettivo per ridurre il rischio di insorgenza del morbo di Alzheimer." Questa ricerca è stata supportata dalla Korea Creative Content Agency e dal Dipartimento di Intelligenza Artificiale e Neuroscienze dell'Università Cattolica e pubblicata sulla rivista ufficiale della Società Internazionale di Malattia di Alzheimer, "Alzheimer's & Dementia".