Ultimamente mi sento ansioso e nervoso senza motivo. Perché?

Ultimamente mi sento ansioso e irrequieto senza una ragione apparente. Non c'è un motivo particolare, ma mi sento ansioso e irrequieto continuamente. Ecco perché a volte ho difficoltà a dormire. Quando sono a casa da solo e mi sento così, esco apposta per fare una passeggiata. All'inizio pensavo che sarebbe passato da solo, ma va avanti da due o tre mesi. C'è qualcosa che non va a livello mentale o psicologico?