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最近有人說心情不好就一定要去諮詢。
有人實際去過嗎？
你會好好聽我說話嗎，還是隨便聽聽就算了
我擔心會結束諮詢，所以覺得很困難。
저는 우울하다고 느껴본 적이 별로 없었고 스트레스도 별로 안받는 편이라 생각했었는데 3년전에 심한 가슴통증이 생겨 외출도 못할 지경이 되어 심장조영술, 산부인과진료 등 원인을 찾기 위해 여러 진료를 받다가 의사선생님의 권유로 정신건강과 진료를 받았어요. 공황장애 진단이었고 상담과 약물치료를 8개월 정도 받았습니다. 주위 친구들도 제가 그런 병에 걸릴거라곤 상상도 못했다는 반응이었습니다. 저는 정신건강과 진료를 통해 많은 도움을 받았기에 주위에 힘들어하는 사람이 있으면 많이 권하는 편입니다.
상담하시는 분마다 달라요~ 전 결혼후 미칠것같아 그냥 털어놓을때가 없어서 가서 속~ 시원하게 앞뒤없이 하고픈말 걍 다~ 쏟아 붙고 드러운성격 참은것부터 다~ 터져도 받아주셨는데 마지막에 아무말없이. 그냥 앉아만 주시는데 그게 뭐라고 세상에전부를 가진것같아서 인생이 365로 바뀜용 싸가지가아닌 대인배가 되고요 모든게 아름다워요~~ 안그래도 똥꼬발랄 성격 너무 활발성격 ^^ 착해졌지요 다녀와보세요 그냥 가서 말만 해보셔도 되요 그냥 그냥 가보셔도 되요 상담인데요^
정신과가 약물 위주의 치료를 진행하는 곳이 있고, 상담 위주가 있어요 저는 약물 위주도 가보고, 상담 위주도 가봤는데 약물은 상당히 도움이 되더라구요 거짓말처럼 우울한 마음이 사라집니다 (타이레놀도 우울할 때 먹으면 도움이 되는 걸로 알고 있는데, 정신과 처방약은 그것보다 훨씬 효과가 좋겠지요) 상담 위주의 정신과도 가봤는데 조금 실망했어요 뭔가 자꾸 검사를 권하고, 제 얘기도 끝까지 안 듣고 빨리 끝내고 싶어하는 느낌을 받았거든요 그래서 결국 심리상담센터로 가서 상담 받고 있어요 사람마다 다르겠지만 약물 치료를 원하시면 정신과 의사 만나시구요 상담을 원하시면 심리 상담사를 만나보세요
저는 약을 의존하게 될까봐 못가겠더라구요ㅠㅠ 강박도 참 심한편이라... ㅠㅠㅠㅠ
84. 무조건가는 것은 비추에요 일단 스스로 주변에 알려보고 도움을요청해보세요
