(Domanda) Gli integratori per il cervello possono aiutare?

 

 

Avevo una memoria così buona che non avevo nemmeno bisogno di appunti.

Ma ho la sensazione che quest'anno la mia memoria stia peggiorando rispetto all'anno scorso.

Ho tre figli di cui prendermi cura e un marito di cui prendermi cura, quindi potrebbe essere per questo, ma ultimamente, se non scrivo le cose, tendo a dimenticare molto. Mi dico persino: "Dovrei salvare un appunto sul telefono più tardi", ma poi me ne dimentico e finisco per chiedermi cosa stessi cercando di scrivere.

 

All'inizio, ho iniziato a pensarci anch'io, cercando di ritrovare ricordi dimenticati, rivivendoli costantemente. Associavo persone, oggetti ed eventi a questi, memorizzandoli e richiamandoli alla mente. Ma poi ho deciso di prendere appunti, sperando di usare quel tempo per qualcos'altro. Sembra che il mio cervello si stia irrigidendo.

 

Esistono integratori alimentari che possono aiutare a migliorare la memoria in questo tipo di cervello?

Ho intenzione di sostenere l'esame l'anno prossimo, quindi lo sto valutando di nuovo come candidato.

 

Sono andato in farmacia e avevano l'estratto di foglie di ginkgo e la fosfatidilserina.

Hai mai provato un prodotto di questo tipo o hai qualche consiglio da darmi?