[12ª Consiglio di Salute] Come esercitarsi dopo un intervento di sostituzione dell'articolazione artificiale

La scorsa primavera, mia madre ha subito un intervento di protesi al ginocchio presso l'ospedale Sinchon Severance.

Dopo due settimane di intervento chirurgico, hai fatto fisioterapia e esercizi articolari presso l'ospedale di riabilitazione.

Le restanti due settimane abbiamo fatto esercizio insieme a casa mia, e grazie agli esercizi che abbiamo fatto allora, si è ripresa più rapidamente del previsto.

Quindi, vorrei condividere con voi il metodo di esercizio che ho fatto con vostra madre in quel momento.

 

 

Riabilitazione del ginocchio più difficile e impegnativa rispetto all'intervento chirurgico

 

Perché è necessario il processo di esercizio?

 

I pazienti che necessitano di un trattamento con protesi articolare non hanno solo problemi alle articolazioni del ginocchio, ma spesso presentano anche una significativa debolezza muscolare e problemi ai legamenti, ai muscoli e alla cartilagine.

Dopo l'intervento chirurgico, la forza del ginocchio si indebolisce ulteriormente a causa del dolore e del gonfiore. Pertanto, è necessario rafforzare i muscoli del ginocchio attraverso la riabilitazione, migliorando la condizione rispetto a prima dell'intervento.

Contradittoriamente, anche se si ha dolore, è necessario fare esercizi di riabilitazione non solo per ridurre il dolore, ma anche per recuperare più rapidamente il movimento delle articolazioni e la forza muscolare. Inoltre, la riabilitazione del ginocchio favorisce la circolazione degli arti inferiori e può prevenire la formazione di trombi, uno dei postumi dell'intervento di sostituzione dell'articolazione.

 

 

 

Questa immagine mostra vostra madre che riceve cure in un ospedale di riabilitazione.

 

 

Dopo l'intervento, il ginocchio si piegava tra 90 e 110 gradi in ospedale.

Quando sono arrivato all'ospedale di riabilitazione, erano passati 5 giorni dall'intervento chirurgico, e con l'attrezzatura per l'esercizio che vedo ora, l'angolo si piegava fino a 120 gradi.

E gradualmente aumentava l'angolo, fino a piegare fino a 140 gradi al momento delle dimissioni.

 

 

Dopo di che, è venuto a casa mia e abbiamo fatto esercizio insieme. All'epoca, ho visto il metodo di allenamento qui sotto e ho esercitato con mia madre, e l'allenamento che abbiamo fatto a casa per due settimane è stato molto utile.

 

Sono sei tipi di movimento, ed è un esercizio che si è iniziato a fare circa 2-3 settimane dopo l'intervento chirurgico.

 

Questa è una foto dell'esercizio che faceva nostra madre.

È la terza immagine dell'esercizio che hai mostrato sopra.

È un'immagine di una persona che esegue esercizi di piegamento del ginocchio usando un asciugamano.

È un esercizio in cui si utilizza un asciugamano per tirare la caviglia e piegare il ginocchio il più possibile, ed è stato più difficile di quanto sembrasse.

 

 

Ho completato tutti e sei gli esercizi e ho concluso la mia sessione quotidiana sdraiandomi e tirando le ginocchia fino al petto.

Questo movimento viene fatto una volta al mattino e una volta nel pomeriggio, ogni giorno.

Ogni volta che avevo tempo, mi sedevo sulla sedia per fare esercizi di sollevamento delle gambe e, appoggiandomi al muro, facevo anche squat.

E anche un esercizio di camminata sul posto alternando le ginocchia fino all'ombelico.

 

Dato che ho fatto esercizio ogni giorno, dopo un mese durante il controllo regolare sono andato in ospedale per una visita e, confrontandomi con le persone che hanno subito l'intervento nello stesso periodo di mia madre, ho potuto vedere che il mio recupero è stato molto più rapido.

Visto che mia madre ha ricevuto aiuto da questo esercizio, condivido alcuni consigli utili per gli esercizi affinché possa essere d'aiuto anche ad altri.