감사와행복
가끔 아프더라도 일단 병원 가보셔요 저도 어깨가 팔올리기 뻐근해서 정형외과 갔더니 오십견 초기여서 주사맞고 괜찮아졌어요 무엇보다 스트레칭이 중요해요 유ㅇㅇ보면 다양하게 운동방법 알려줍니다
질문) 어깨가 평소에는 괜찮은데 한번씩 움직일때마다 신경이쓰이게 아프네요
2024.12.30 14:01
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어깨가 평소에는 아프지도 않고 괜찮은데 한번씩 움직일때마다 잠깐씩 근육통처럼 아프네요
그리고 평소에는 양어깨와 팔부분이 묵직한 느낌이 드는데 이유가 뭘까요?
많이 아프거나하면 병원에 가볼텐데 한번씩 아프니 가기도 애매해서 그냥 지내고 있어요
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- 깐데또까
가끔 한번씩 통증이 잠깐만 잇으신건가요??? 뭉쳐서 아프신건지... 스트레칭을 해줘도 아프시면 병원에 가셔서 검사를 받아 보시는게 좋지 않을까 싶어요
땡땡이그래도 가셔서 사진이랑 찍어보세요 스트레칭 많이 해주시구요
딸둘맘어깨 통증 때문에 힘드시겠어요 평상시에는 괜찮은데 한번씩 크게 움직이시는건가요? 일상생활할때는 괜찮으시면 평소에 어깨운동 틈틈히 해보세요 근육을 잘 안쓰다가 한번 크게 쓰게되면 통증이 동반될 때가 있더라구요 유튜브에서 어깨 운동 찾아보시고 천천히 쉬운거부터 따라해보세요 혹시 더 심해지면 병원진료 받아보세요
- 은하수
어깨가 한번씩 잠깐씩 근육통처럼 아프시군요 어깨 근육에 미세한 찢어짐이나 염증이 있을 경우 그럴 수 있어요 무거운걸 들거나 특정 자세로 인해 어깨 근육에 미세한 파열이 있을 수 있거든요 어개를 360도 돌리는 동작이 좋은 줄 알았는데 좋지 않다고 하더라구요 어깨 통증이 없을때 어깨 근육강화 운동을 해서 근육을 튼튼하게 만들어주면 좋을거 같아요 어깨 스트레칭도 좋고요