Difficoltà nella vita quotidiana a causa della tendinite della spalla e del collo

Come in foto, mi fa male dalla nuca alle spalle.

Sono andato dal ortopedico del quartiere e mi hanno detto che il problema alla schiena è collegato a qualcos'altro.

Lo facevano, sapeteㅠ

Perciò bisogna ricevere terapia manuale e fisioterapia.

Tuttavia, poiché la causa non è molto chiara, sono preoccupato.

Dovrei andare in un ospedale più grande per fare una risonanza magnetica?

C'è qualcuno che, come me, ha dolore in quella zona e ha ricevuto cure?

Mi chiedo se anche fare esercizio oltre al trattamento possa alleviare il dolore.