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Dolore / Muscoli e ossa

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(Preoccupazione) Dolore alla nuca + mal di testa

2024.07.10 14:17
controllo rottame

Sono abbastanza sensibile, quindi quando sono sotto stress mi viene prima il mal di testa. Per questo motivo, ho sempre a casa farmaci per il mal di testa e antidolorifici.

Tuttavia, negli ultimi settimane, ho avuto mal di testa persistente con dolore alla nuca destra.

Non ho nemmeno cose che mi stressano... il problema è che anche prendendo antidolorifici non si calma beneㅜㅜ

Durante la notte continuo ad avere difficoltà a dormire... Perdo l'appetito... Nei momenti più gravi, provo una sensazione di calore e dolore anche sulla sommità del capo.

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commento 10
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    고은
    저도 전에 그런 젇 있는데  목주변 근육 잘 풀어줘보세요
이

근육 이완제랑 같이요 
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      HJ♡
      scrittore
      헉!! 아픈게 뒷목까지 내려오는데...그래봐야겠어요~ 통증이 계속되니 진통제만 흡입하고 있었어요ㅜㅜ
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    케이스
    제가 작년 말쯤 머리관련 해서 응급실에 방문한 뒤로는 아주 작은 변화에도 꽤나 
민감하게 생각하게 되더라구요. 다른 곳보다 더 무섭게 느껴지구요.
간단한 두통이 아니라면 진료 및 검사를 받아 보시는건 어떨까 싶네요.
열감을 낮추기 위해 베개를 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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      HJ♡
      scrittore
      베개는 어떤게 좋을까요?! 지금은 경추베개 쓰고 있는데..근육이완제 한번 먹어보고 계속 되면 병원 다녀와야겠어요~감사합니다~
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    케이스
    기능성 베개는 사실 말들이 많아서 모르겠어요. 메모리폼도 그렇구요.
하지만 열감 때문이라면 요즘 메밀베개를 많이들 쓰시는 듯 해요.
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      HJ♡
      scrittore
      메밀베게 집에 사둔게 있는데 한번 써봐야겠어요~ 
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    박효정
    목디스크가 심해져서 그럴 수도 있어요.
목과 머리 경계의 좌우로 움푹 들어간 부분 
위쪽으로 꾹 눌러주세요. 머리를 들어올리듯이 해주면 좋아요.
그리고 머리 마사지를 꾸준히 해줘보세요.
측두근(머리 양쪽 귀 위부분) 주먹쥐고 너클부위로 문질문질해주시면
시원해요. 정수리까지 쓸어주시면 더 좋구요~
아파도 조금만 참으시면 시원해 지실거에요~
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      HJ♡
      scrittore
      신랑한테 요렇게 마사지 해잘라고 해봐야겠어요~설명만 들었는데도 시원해진 기분이에요~감사해요~^-^
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    땡땡이 
    ㅠㅠ약을 드시고도 계속 아프면 
병원에 가야지요
진찰한번 해보세요
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      HJ♡
      scrittore
      네네~약먹고 병원가서 검사라도 받아볼까봐요~감사합니다~