Questa è una revisione del trattamento per un incidente causato da una caduta su una strada ghiacciata in inverno.

Di solito mi piace fare esercizio all'aria aperta.

Nevica il giorno dopo

Sono caduto mentre correvo al parco.

Ha riportato abrasioni al viso e alle ginocchia.

Anche i legamenti del polso sono stirati.

Sono in cura da una settimana per un incidente dovuto a una caduta.

 

 

Circa dieci giorni fa è successo che ha nevicato molto.

L'ondata di freddo continua in questi giorni

Anche la neve non si scioglie facilmente

Anche il percorso del parco presentava molte strade ghiacciate.

 

Inizialmente mi piacevano anche gli sport all'aria aperta.

Inoltre, mi piace fare esercizio nelle prime ore del mattino.

Anche quel giorno sono uscito per fare esercizio aerobico verso le 6 del mattino.

Camminare e correre per circa 6 chilometri in totale

Faccio esercizio fisico ripetutamente.

Ho quasi finito il mio allenamento

Mi sono costretto a correre quando mancava circa mezzo giro alla fine.

Anche se indossavo scarponi da trekking

Non sapendo che sotto la neve c'era una pista di pattinaggio

Sono caduto mentre correvo

 

Ho cercato con tutte le mie forze di rimanere concentrato.

Era scivoloso mentre guadagnavo velocità

Sono finito per cadere in avantiㅠㅠ

 

 

Appena tornato a casa, sono andato subito in ospedale per farmi curare la caduta.

Mi sono tolto il cappotto e i pantaloni erano alle ginocchia

I guanti erano strappati.

Pensavo che la ferita in questa parte si sarebbe rimarginata molto.

 

Prima di medicare un incidente causato da una caduta, utilizzare cotone disinfettante e Medifoam.

L'ho preparato, togliendomi lentamente i vestiti

Ho esaminato il rimborso.

Come previsto, ci furono molte ferite.

 

 

Se usi Mediform

È facile da gestire perché non forma croste.

Per prima cosa, pulire la zona interessata con un batuffolo di cotone disinfettante.

Ho tagliato il Mediform su misura e l'ho incollato.

 

La zona successiva trattata per le lesioni da caduta è stata il viso.

Il vento mi spinse in avanti e caddi sulla strada.

Mi hanno graffiato la guancia destraㅠㅠ

 

 

La prima cosa di cui mi sono preoccupato di più dopo essere caduto è stata

Era un volto.

Se l'intera guancia destra viene spazzata verso il pavimento

Pensavo che la ferita fosse estesa.

Ma è stato meglio di quanto pensassi.

 

Dopo aver curato queste due ferite,

Successivamente, abbiamo iniziato a curare il polso dopo una caduta.

 

 

All'inizio pensavo che il mio palmo fosse gravemente rotto.

Indossavo i guanti, quindi non mi sono fatto male come previsto.

Ma il problema era il mio polso.

 

La parte più comunemente ferita nelle cadute è

Hanno detto che era il polso.

Sono destrorso, quindi quando cado

Difendersi per evitare di cadere

Penso che la mia mano destra sia uscita per prima.

Tutto il mio peso è sul polso destro

Perché fungeva da freno

Dev'essere stato incredibilmente difficile.

 

 

Come primo passo per curare una distorsione al polso, ho applicato un impacco freddo.

Quindi applicare la pasta fredda

Mi hanno fasciato il polso.

Inizialmente, avevano detto che era meglio rivolgersi a un chirurgo ortopedico e farsi mettere un gesso.

 

Considerando il movimento del polso e il dolore

Non sembra che ci sia stata una frattura

Con la benda che tenevo a casa

Ho riparato la parte lesa.

 

 

Sono in cura da una settimana per un incidente dovuto a una caduta.

Come pensavo, la mia pelle è migliorata molto.

Ora non c'è molto fango

Per il viso, utilizzare un unguento rigenerante per la pelle.

Forse è perché ho continuato ad applicarlo

Sono tornato come ero prima dell'incidente.

 

 

Come previsto, la parte più problematica è il polso.

È migliorato molto però

Ho ancora un po' freddo

Avvolgi una benda attorno al polso

Se possibile, usa la mano sinistra anziché la destra.

Sto lavorando a qualcosa.

 

Questo è il processo di trattamento per gli incidenti da caduta.

Soprattutto il giorno dopo ha nevicato molto

Penso che dovrei allenarmi al chiuso piuttosto che all'aperto.

 

E ho pensato in silenzio al motivo per cui sono caduto.

Quel giorno indossavo una lunga giacca imbottita.

Se corri indossando delle imbottiture lunghe, la tua falcata diventerà più stretta.

Non credo di essere riuscito a reagire rapidamente quando ho perso l'equilibrio.

 

I bambini sono caduti

Sono stato in molte cliniche di chirurgia plastica e ortopedica.

Ogni volta osservo attentamente il processo di cura seguito dai medici in caso di incidenti da caduta.

Quello che stavo osservando era

Penso che sia stato utile per curare le lesioni da caduta.

 

Ora, il giorno dopo nevica di nuovo

Non credo che uscirò per fare esercizio^^;

Fate attenzione a tutti, in inverno si rischiano cadute accidentali.

Buona giornata.