안레몬
겨울이라 혈액순환이 잘안되어서 그럴수도 있을것 같아요 스트레칭 자주해주고 마사지 자주 해주세요. 전 일자목으로 목 근처 통증 심해서 목 마사지 기계사서 매일 해주니 좋더라구요
Sento uno schiocco intorno al collo e alle spalle. Perché?
2025.12.21 14:07
controllo suggerimento rottame
A un certo punto, ho iniziato ad avvertire una certa rigidità nel punto in cui collo e spalle si incontrano. Mi era già capitato in passato, ma di solito migliora con lo stretching o l'attività fisica.
Ma a un certo punto, ho avuto la sensazione che qualcosa fosse così duro che non si sarebbe allentato, qualunque cosa facessi, e per di più, ogni volta che muovevo il collo e le spalle, sentivo uno schiocco. Va bene?
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commento 6
- 임삼미
겨울이라 더 그런 거 같은데 더 굳으면 나중에 혈액순환 문제도 생길 거예요. 수시로 찜질과 스트레칭을 해 보세요
- 케이스
근육이나 관절에 영향이 생긴 것이 아닐까 싶은데요. 통증이 없다고 해서 놔두지 마시고 진료를 받아보시는게 맞지 아닐까 싶습니다. 하루 이틀정도 찜질이나 스트레칭으로 경과를 지켜보시구요. 나아지지 않는다면 엑스레이라도 찍어보시는게 좋을 것 같습니다.
- 날개없는 천사~♡
목디스크 인지mri 촬영해보세요
- 민준&예슬맘♥
계속 자세 바르게 잡은뒤 마사지하고 스트레칭해주는게 최고인것 같아요. 어깨는 자세도 중요하고 푸는게 가장 힘들다고 해요... 무리하게 마사지하면 바로 두통까지 이어져서 고생하죠ㅜㅜ 매일매일 바른자세로 스트레칭하고 마시지볼로 풀어주는게 답인가봐요ㅜㅜ
- OK
관절 기포액 소리일 수도 있고 어깨 통증 때문에 나는 소리일 수도 있어요. 너무 걱정마시고 통증이 심해지면 정형외과 가보세요.