Qualcuno ha ricevuto trattamento per il dolore cronico alla schiena??

Devo stare molto tempo sull'autobus durante gli spostamenti, uffa
Ultimamente, anche se mi siedo correttamente sull'autobus, mi fa molto male la schiena ㅠ
Anche sedendomi correttamente in ufficio, mi fa male ㅠㅠ
Ultimamente, a volte quando mi sdraio per dormire, mi fa male.
Dove dovrei andare per trattare il dolore alla schiena??
La clinica di medicina tradizionale coreana non aveva effetti.